.webp)
Dates
Ghee
Spice Powder
Oil
Tea leaf
Seeds
Honey
Super Foods & Others
13%
ছাড়.jpg)
বিস্তারিত
তোকমার দানা (Basil Seed) হলো কালো রঙের ছোট বীজ, যা পানিতে ভিজালে ফুলে ওঠে এবং জেলির মতো হয়ে যায়; এটি শরবত, ফালুদা ও ডেজার্টে ব্যবহৃত হয় এবং এর প্রচুর উপকারিতা আছে, যেমন – শরীর ঠান্ডা রাখা, হজমশক্তি বাড়ানো, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা, ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, এবং রক্তে শর্করা কমাতে সাহায্য করা। এটি ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
তোকমা দানার উপকারিতা:
শরীর ঠান্ডা রাখে: গরমকালে এটি শরবতের সাথে মিশিয়ে খেলে শরীর শীতল থাকে।
হজমশক্তি বাড়ায়: এতে থাকা ফাইবার হজম ভালো রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: এটি ক্ষুধা নিবারণ করে অতিরিক্ত খাওয়া কমাতে সাহায্য করে।
রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এটি কার্যকর।
অ্যাসিডিটি কমায়: এটি বুকজ্বালা ও অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।
ত্বক ও চুলের জন্য: এটি ত্বক ও চুলের সমস্যা দূর করতেও ব্যবহৃত হয়।
যেভাবে খাবেন:
১-২ চা চামচ তোকমা বীজ ১ গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, কিছুক্ষণ পর ফুলে উঠলে শরবত, ফালুদা, লাচ্ছি বা দুধে মিশিয়ে পান করুন।
এটি ভিজিয়ে ৩০ মিনিট থেকে ২ ঘণ্টার মধ্যে খাওয়া ভালো।
সতর্কতা:
গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের তোকমা দানা না খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)